脸色不好可能是脾的问题

面色红润是很多白领的追求,但是在秋季,很多白领尤其是女性朋友脸色不好,这不仅会成为黄脸婆,还会影响工作。专家提醒,脸色不好,可能心、脾、肝有病症或因为气血不足。......

  面色红润是很多白领的追求,但是在秋季,很多白领尤其是女性朋友脸色不好,这不仅会成为“黄脸婆”,还会影响工作。专家提醒,脸色不好,可能心、脾、肝有病症或因为气血不足。

  中医认为,心主血、脾统血、肝藏血,血虚的病症与心、脾、肝三个器官有着密切的关系。气血不足应该及时调理。正是因为“血归脾”,白领人士在秋冬季节可以适量多吃一些健脾食物,其中红豆性平味甘酸,无毒,具有健脾养胃、利水除湿、和气排脓等功能,红豆可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。另外,秋季可以吃些栗子,栗子具有益气、健脾、补肾、强身的功效。红糖板栗、栗子鸡都具有很好的健脾补血作用。秋季健脾养胃很重要,养生以喝粥为宜。红枣、山药、小米、黄芪等养胃功效好,煮粥最宜。白领还应特别注意一日三餐按时定量,早餐莫“省略”,晚餐别贪食,否则很容易造成消化不良,并进一步导致脾胃失调。

  除了注意生活规律和饮食补益肝脾,白领人士还应科学地舒缓工作、生活压力。如果气血不足症状严重,出现了心悸失眠、食欲不振、浑身没劲、面色萎黄,女性白领还有月经量少、色淡等情况,就要配合进行药物治疗。在益气补血的中成药中,北京同仁堂的人参归脾丸是常用药物之一。人参归脾丸主要成分包括人参、白术、茯苓、甘草、黄芪、当归、木香、远志、龙眼肉、酸枣仁等,诸味药材搭配,药性温和,不寒不燥,凡中医辨证为气虚血亏者大多可选用人参归脾丸。不少白领人士出现的体质虚弱、心悸失眠、贫血等属气血不足或亚健康情况,更加适宜服用人参归脾丸。

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